Integratori a base di Omega3

Integratori alimentari preziosi per favorire la salute di cuore e muscoli

Gli Omega 3 sono grassi buoni, come li sentiamo nominare più comunemente, cioè che fanno bene. Gli Omega 3, infatti, svolgono un’azione antiossidante e antinfiammatoria, diminuendo il rischio di contrarre malattie croniche e degenerative. Essendo composti essenziali, non possono essere sintetizzati direttamente dall’organismo, ragion per cui devono essere assunti tramite l’alimentazione. La buona notizia è che la dieta mediterranea contiene numerosi alimenti ricchi di Omega 3, proprio in virtù del fatto che si tratta di uno dei regimi alimentari più vari ed equilibrati nel mondo: è dimostrato che gli Omega 3 si trovano nel pesce – in particolare quello azzurro – e nella carne ma anche nelle verdure e nei semi.

Il ruolo degli Omega 3 è dunque molto importante, anche per chi, per esempio, soffre di ipercolesterolemia. Assumendo regolarmente la giusta quantità di Omega 3, diventa possibile aumentare la fluidità delle membrane biologiche e, di conseguenza, tenere sotto controllo il colesterolo. La regolazione del colesterolo aiuta poi a prevenire tutte le patologie che possono essere legate a questo disturbo, come malattie coronariche, trombosi, ipertensione e arteriosclerosi. Gli Omega 3, inoltre, rafforzano il sistema immunitario e stimolano il metabolismo, migliorando anche il funzionamento dei neurotrasmettitori.

Consapevoli dell’importanza degli Omega 3 nella dieta quotidiana, noi di Bottega di LungaVita abbiamo scelto di includere nella nostra offerta di integratori alimentari anche quelli contenenti questi grassi buoni, che possono anche, grazie al loro sapore gradevole, essere mescolati a yogurt, cereali e altri alimenti a comporre un pasto sano e gustoso che fa anche bene alla salute, contribuendo al mantenimento dei corretti livelli di colesterolo nel sangue e alla normale funzione cardiaca.